おはようございます(o´Д`o)ﾉﾞ


３日で２キロ痩せる。
ダイエット結果は１.７５キロ減でした。


そしてソルトウォーターバッシング・腸内洗浄をしてスッキリしたあとに、mec食お肉・卵・チーズをガッツリ食べて～


減らした２キロ増量する…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ





夕方は５８.５キロだった…


寝る前の体重は５７.８キロだった…



そして今朝の体重は…((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ






.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.やりましたっ！

ちょっと増えましたけど５８.８５キロ。



あれだけ食べてもちゃんと消化&スッキリ



なんだけど～

体脂肪…あたしの体脂肪…




なんで減らないのっ！？





体脂肪が減らない謎。





臭くてもいい。
体脂肪を燃やしてくれっ！

ダイエット臭★胃腸の悪さそれとも？

分かりやすい説明★ケトン・ケトーシス



最近言われた一言。



胃腸の調子悪いの？





えっ？

全然…多分…悪くないけど？




理由を聞いたら、気のせいかもだけど胃腸の調子が悪いときに感じる臭いがしたって言われた…(口臭？体臭？)



それも２回言われた…





ちょうどその時はファスティングダイエット…スーパー糖質制限状態だった時。


3日間で２キロ痩せる。の時ね。



１日の摂取糖質が２０～３０㌘。



ほとんど食事していない時。

あたし的に胃腸を休ませてる時だから、胃腸の調子は良いハズ…(￣～￣；)

いくらオッサン化してるとはいえ、やっぱり言われると気になるし傷つく…口臭と体臭。加齢臭にも気をつけなきゃなアラサー女子。

自分の臭いって自分では気づかないから言われて焦った…



(*ﾟ∀ﾟ)=3はぁって息吐いて…わからん。



グーグル先生教えて～φ(´ε｀●)ﾌﾑﾌﾑ



ダイエット  糖質制限  胃腸の調子  臭い


検索…



色々出てきた…
便秘だと体臭口臭がうんさん臭にっ！
いや、それはないな。大丈夫なハズ。


ん？
これかな？


ケトン体がどうたらで体臭が…



脂肪がエネルギーとして使われたときに発生する！？


これだと嬉しい。

スーパー糖質制限により糖質から脂肪にエネルギーが切りわかり脂肪が燃えるときに発生する…ケトン体臭…３ヶ月～数ヵ月で再吸収され気にならなくなる？

詳しく&分かりやすい説明のリンクはブログ最初に貼ってるからそちらへ～♪



全く減らないあたしの体脂肪…体重１０キロ以上減らしたのに体脂肪率は３５%維持だなんて、計測器が壊れてるとしか思えないΣ(･ω･ﾉ)ﾉいったい何が減って１０キロ以上痩せたのか聞いてみたい…

そんなあたしの脂肪がここに来てようやくエネルギーとして使われ出したのか！？



それなら嬉しすぎるっ！！



体臭・口臭を指摘されて喜ぶ結果に！？




でも、回りから指摘されるような状態はオッサン化したアラサー女子でも傷つくから対策を考えよう…




ケトン臭は運動不足の時に…



運動すると良いらしい。

なんて素敵な対策方法。


脂肪をエネルギーに替えてまっせ！
さっ！このタイミングで運動もしてや♪
気になる臭いが改善されるし、痩せるし、ダイエットチャンスでっせ！


そんな感じでしょうか？



それなら嬉しいけど…
本当に胃腸の調子が悪かったらどうしよう。

糖質制限・スーパー糖質制限でも痩せないあたし。そろそろドカンと減ってほしい。