満腹(*ﾟ∀ﾟ)=3満足！


食べ過ぎた～



夏野菜カレー…


どこの大食い選手ですか！？



いえいえダイエット中のアラサー女子です



使ったカレーはプレミアムゴールデンカレー！！！

特製純カレーが創り出すはじめての世界

安定安心のスパイス…S&Bのカレー♪



吉田羊さんＣＭのゴールデンカレーと一緒に当たりました！モラタメ→★



よし。カレーを食べよう♪ヽ(´▽｀)/



糖質制限。

そしてmec食。


ご飯の代わりに主食は油揚げ♪
たんぱく質かもーんщ(´Д｀щ)ｶﾓ-ﾝ



ナスは素揚げにして～

トマトはガーッとジュースにしちゃえ！




ナスを揚げたフライパンに刻みにんにく～炒めて香りを出したらトマトジュース&水。

グツグツ…グツグツ…


ええい。
ナスを入れちゃえ！


さらにお肉！
贅沢に豚じゃぶじゃぶ用(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)


半額だったの( *´艸｀)

豚バラと豚もも。

ついでに味つきの豚ホルモンも入れてしまえ～(*￣∇￣)ノ肉肉三昧じゃー！




お皿に～
mec食のＥ。卵を♪
油揚げと少しだけご飯。冷やご飯。


どっさりカレーをかけて～
カレーと言うよりお肉をかけて～

トッピングに夏野菜。
トマトとオクラ。


そして半熟玉子を追加♪
カマンベールチーズものせろ～♪


わおΣ(･ω･ﾉ)ﾉボリューム満点！


mec…豚肉150㌘、卵２個、チーズ50㌘



糖質的にはどうなんだろ～？
ちょこっとご飯入れてるからいつもより多いけど、普通のカレーよりは少ない？


玉ねぎは糖質多いからトマトを活用♪

フレッシュなトマトの酸味が夏にぴったりの爽やかなカレーになってた！

あと全然煮込んでないのに味に深みが出てたのはやっぱりカレールーの力かな♪


簡単に作っても美味しいカレーが出来ました(*￣∇￣)ノ

途中カレールーおかわりした。
ルーだけ飲めるわ。
これ、お湯で割ってスープにしても絶対美味しい。深みのあるコク、旨味、複雑なスパイシー感。プレミアムでしたわ。








で、


食べ過ぎて満腹で苦しくて昼寝してたら夕方で、デスクワークに出勤…

貴重な休みが終わってしまった(*T^T)


食っちゃ寝で太ってなければ奇跡！
明日の体重がドキドキっす((( ；ﾟДﾟ)))