7月21日 ダイエット 今日は糖質解禁♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



おはようございます(o´Д`o)ノ゙





朝からお出掛けしてました~





寝起きの体重がめちゃ増えてる。

ん~。仕方ない。




朝はミネラル酵素グリーンスムージーにチアシード。


お昼ごはんはパン屋さんのサンドイッチ♪



トルティーヤをチョイス♪



今日のお昼は糖質解禁メニュー!