おはようございますヾ(o´ｪ｀o)ﾉ



今朝の体重。

ここから改めてダイエット！




朝ご飯は糖質オフのカレー。

昨日作った油とニンニクたっぷりのビルマカレー。

ご飯じゃなくておかずで食べる。




サラダチキン、油揚げ、チーズ。




目玉焼きものせて、MEC食カレー♪



朝からボリューム満点だけど糖質はかなり控えめ。



高タンパク質、高カロリーだけど低糖質で健康な身体作り…頑張る。



増えた体重…２キロ。
どこにお肉がついたのかちゃんとサイズチェックして改善出きるように自分を知らなきゃ…((φ(￣ー￣  )