継続は力なり。




雨が続き、ウォーキングはおやすみ中…
雨の中歩いてこそのダイエットなのに…



家の中でゴロゴロ満喫中Σ(･ω･ﾉ)ﾉ




今週１週間で１.５キロ増えた口だけダイエットのあたくし。


せめてこのくらいの運動はさせていただきます！(Ｏﾟ皿ﾟＯ)





このくらい…やるよ。●|￣＼。

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●|￣|＿このポーズから●|￣＼これ。



しんどい。(;´Д`)ﾊｧﾊｧ


１０秒プルプル…


１５秒ププルプル…


２０秒ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ…



●|￣|＿→●|￣＼→●|＼＿→●ーーー



終了～。


毎日２～３回。

漫画読んでる途中とか…


ハッと思い出してやる。



筋肉効いてるわ～♪




雨の日の筋トレ。地味に続けてます。





なのに体重、体脂肪率増加…



継続は力なり。



だけど、


早く結果も欲しい。



今日こそ晩ご飯置き換えで！

明日の朝の体重減らすぞ！