おはようございます。


糖質こえ～((((；゜Д゜)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ



炭水化物食べまくってたら一気に太った。

パン、お菓子、パスタ…この３つは危険すぎる⚠



お米はそんなに影響でないのに～



まさか小麦粉アレルギー！？

小麦粉とると太るアレルギー…ないか。




久しぶりに１０時間くらい寝たしもしかしたら痩せてるかもと体重…




痩せとらん。


痩せとらんわ。



身体の変化…お腹回りがポニヨポニョ。



腹筋？
もしかして腹筋？



おデブの言い訳…腰痛めてるから。



そう。
腰痛に悩まされてるから無理できないの…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ



って、筋力不足が原因の一部なんだと思うけどね～




今日も糖質控えて、肉と卵とチーズ食べよ
ＭＥＣ食が幸せだわ。



ココス   ツインバーグ(洋と和)


ココスのハンバーグは肉食べてる感がしっかりで好きだな～( *´艸｀)美味しい。




ダイエットと断捨離と…


昨日買ったプチプラ服の片付けと…



当分しまむら、ユニクロ、ジーユー行かなくていいように自分に言い聞かせなきゃ！





服は捨てるほどある！(ﾟДﾟ)ノ⌒・