ダイエット 昨夜の飲み会報告 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

o(__*)Zzz


おはよ~ございます(∋_∈)zz



ヤバヤバです…体重…



5865…嘘です。逆さまです。




59.85キロ…Σ(・ω・ノ)ノ


理由?
急遽開催された
深夜の飲み会が原因ですけどなにか?


集合時間24時30分
解散時間03時00分


ええ。
めっちゃ食べましたけど?
そりゃ体重増えますよね?


それがなにか?





(ノ´Д`)ノごめんなさい強がりです。

あ~やっちゃったよ~
でも美味しかったもん。
楽しかったもん。
だけど、
寝不足だし浮腫むし体重増えるし
今日も飲み会だし、
肌のコンディション最悪だし~(*T^T)



来週ファスティングするっ!
調整日決めて減らす!


よし。



昨日の飲み会レポート((φ( ̄ー ̄  )


焼き鳥いろいろ~♪

全員腹ペコなんで
あっという間に食べ尽くす


誰?
こんな時間に揚げ物頼んだのっ!

めちゃうまなんですけどっ!!
チキン南蛮?ささみの竜田揚げ?



お兄さんっ!〆は米ですかっ?

って、ラストオーダーの追加メニューにフライドポテトって~ヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァ




あたしは大好きなズリ唐揚げぽん酢を独り占め~( *´艸`)

奥の丸いのはたまひも。
卵になるやつ?
あっさりとした卵の黄身みたいな感じ♪




って、全員が大絶賛したのがこれっ!

卵雑炊。
あたしも一口貰ったけど絶妙な味。

これに塩おにぎり🍙追加投入して食べてる兄さん、強者やね~!



写真撮ってたら手伝ってくれた♪

兄さん優しいわ♪





飲みすけ女子と、飲みすけ兄さん、そして車があるから泣く泣くノンアルコールのお兄さんと…急遽集まったけど楽しすぎっ。



あたし以外は釣り大好き車大好きの3人、そして飲みすけ女子以外の3人は料理好き.゚+.(・∀・)゚+.゚

釣った魚をどう食べるか~釣りパーティー話で盛り上がり~


気づいたら閉店時間過ぎてた( ̄▽ ̄;)


ゴメン、マスター…

あたしたちの邪魔にならないように静かに片付け進めながら黙々と翌日の仕込みをしてた…



一言も

「閉店の時間です」「そろそろ…」

なんて言葉を発せず…ありがとーでした。




あんな時間からスタートした飲み会だけど、めちゃ楽しかった~( ≧∀≦)ノ




が、

朝の目覚めは最悪Σ(゚Д゚ υ)


朝ごはんは豆乳。
豆乳ダイエットスタートさせようかな♪




夜はまた焼き鳥飲み会なので、
朝&昼ご飯は置き換えました…


ミネラル酵素グリーンスムージーにチアシードと粉末青汁加えて~


浮腫み対策に水分いっぱい飲んでるからトイレが近いっ∥WC∥ヽ(^^ゞ。。。。