明日のダーリンのお弁当。

めっちゃシンプルにおかずなし。

おにぎりと玉子焼きだけって言う、昔の昭和なお弁当？？

玉子焼きに入ってるのはジャコ天。
小魚のすり身を揚げた地元の練り天です。


玉子焼きの横に小松菜。彩り♪



玉子焼きの仕上げの焼き色付けてる時の空きスペースで加熱。



おにぎらずの具は明太子、菜花の漬け物、鮭マヨネーズ。
隅っこにちょこっとうちのパパりん作の大根の漬け物。

菜花の漬け物もパパりん作。




あたしのおやつは♪



肉っ🍖
すね肉のステーキです.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ

これ、おやつね♪
お肉焼いたフライパンでそのままブロッコリー炒めた♪



で、
ダーリンのおやつ(デザート)



フレンチトースト(σ*´∀｀)

牛乳なくて豆乳。
豆乳と卵と砂糖。
バターはカルピスバター！超贅沢品。



あたしはお肉からたんぱく質摂取。

ダーリンは卵からたんぱく質摂取。




栄養バランスとれてるよね(￣▽￣;)



明日のおかず用に炊飯器ですね肉の筋っぽいとこを煮込んでる。～ビーフシチューかポトフ風か…茹で玉子も追加して…



明日は死ぬほど仕事忙しいからなんも作なさそう。