沼さん 沼サン再び。簡単レシピ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ダーリンの置き飯。
今日は妹のとこにお泊まりなので、晩ごはんは作って置いてきた。


買った食パンが残ってるからまた作った…沼さん。沼サン?


作り方は簡単。オリジナル。


片面にはマヨネーズ…片面にはチーズ。


フライパン(卵焼き用の)にキャベツ&卵


ガシガシ混ぜて放置すればOK。
少しだけ塩コショウ。


キャベツ炒めてる間に食パンは
トースターで焼き色つける。


チーズ側にローストポーク。
ハムとかベーコンとかツナとか…


マヨネーズ側に炒めたキャベツ&卵…

マヨネーズを追加。



二つを合わせたら完成!

豪華&ボリューム満点の沼サン。



ちょっとキャベツから出た水分でパンがよれってなっちゃってる。


お米大好きなダーリンだけど
最近はパンが続いてる…ごめんね。


明日はちゃんとご飯メニューにするから!



ただ、最近なんとなく
晩ごはんメニュー浮かばない…

あたし自身の食べたいメニューが肉とチーズだからかなぁ?



今日も食べちゃった。



十勝カマンベールチーズ。
めちゃはまってる。美味しい。



さらにデザート



ガリガリ君のティラミス。
美味しいけど、あたしはコーヒー苦手だからちょっと…。
想像以上にティラミスの完成度が高かった




今日はお昼に寿司割烹でランチコース食べたり、夜は有名店でラーメン(油そば)食べたり…炭水化物とりまくりの1日でした!
明日はちゃんと控えよう。



糖質オフ、糖質制限、MEC食!
食べながらダイエットは難しい。