スペシャリスト3 草なぎ剛 番組表気付いて良かった! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

いやん♪
面白かったドラマの続編っ!


草なぎ剛主演のスペシャリスト!



偶然2をダーリンと見て気に入ったドラマだ~ρ( ^o^)b_♪♪



ダーリンのご飯用意しながらニュース見てて、9時からの番組チェックに番組表見て気づいたっ!
あたし(*^ー゚)b グッジョブ!!( ≧∀≦)ノ



ちょうどダーリンから『間もなく到着』コールが入ったから早く帰っておいで~って( *´艸`)



ご飯食べながら見てます♪

あたしはカマンベールチーズ食べながらね♪



今日の晩ごはん。



オニオンサラダ(コストコ  玉ねぎドレッシング)
人参とブロッコリーの茎のきんぴら
すね肉煮込み、ゆで玉子
ブロッコリーとカマンベールチーズ
韓国のり。


こんなメニューでした。




あたし好みの薄味だからダーリンに出すときはちょっと味付けを濃いめに直した~


まだ玉子に味が入ってないや。
塩をぱらっと~♪





昨日の幸せと明日の不安で胸がいっぱい。
あんまり食欲ないからダイエットチャンス!


明日の朝の体重が楽しみだけど…



明日かぁ。

朝寝坊しないように起きなきゃ…