雑穀米&古代米でダイエットカレー♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




今日のご飯。

ダーリンはカレーが嫌いだからあたし専用


真っ黒なご飯はオリジナルミックスの雑穀米&古代米。




エステサロンで貰ったこの三種類と、やずやの十六穀米。





適当にブレンド♪




カレーの具は玉ねぎ、えのき、砂ずり。



ダーリンには和風ペペロンチーノ



玉ねぎ、えのき、砂ずり。

同じ具。

味付けは唐辛子、塩コショウ、ガーリックパウダー、和風だし。





寒いね。

辛いものが美味しい。



デザートにはあんもちでお汁粉かな~