お弁当 簡単コロッケサンド | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




明日のダーリンのお弁当。


ご飯炊いてないので食パンを使ってサンドイッチ!

卵1個とコンビニで買った野菜コロッケを2個使って~♪


玉子焼きフライパンがちょうどいいサイズだった!


溶き卵にはマヨネーズと塩コショウを先に加えてから焼いてコロッケ乗せた♪





で、パンの上に乗せてソースをかけて終わり♪





コロッケサンド


野菜が足りないから コンビニで買った春雨サラダを追加。


朝ごはんには冷凍してたご飯でおにぎり。



明日はかなり寒いらしいから
冷たいご飯のお弁当よりはサンドイッチの方が食べやすいかなぁ~って。


コンビニ野菜コロッケ  2個72円
食パン   2枚64円(4枚128円)
卵1個   30円

春雨サラダは118円だったかな?



明日のお弁当は300円くらいなり。



これ、手抜きだけど手間はかけてるよん。




そして、デザート欲しいって。

今すぐ食べたいって言われたから一人分プリンを作った。

卵1個、牛乳180cc、砂糖大さじ2
混ぜたら耐熱のコップに入れてレンチン1分半…そして1分…様子見ながらだけど簡単に完成♪


熱々プリンだけど美味しかったみたいで一生懸命ふぅふぅして食べてた。




しあわせ~
(*´∀`*)



ごちそうさまのかわりに一言。


そしておやすみなさい~って寝ちゃった。


あたしも帰ろっと~(⌒0⌒)/~~