ダーリンのお弁当と晩ごはんあれこれ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

さっき作ったお弁当。


海苔巻きおにぎりはおにぎらずの小さめのやつ。
きんぴらごぼう、ミートボール、揚げ豆腐はコンビニのお惣菜を詰めただけ。
帰宅したのが日付変わってだったからおかずは買い置きしてたレトルト品。




こっちは昨日のお弁当。


きんぴらごぼうとミートボールはレトルト品(昨日・今日で使いきる)
玉子焼きにはカニカマの残りを。
ご飯は晩ごはんで作ったカニカマとレタスのチャーハン。枝豆追加♪




なので、昨日の晩ごはんはこんな感じ。


白菜の旨煮、カニカマとレタスのチャーハン、野菜サラダ


カニカマとレタスのチャーハン
美味しそうに出来た!



ベースはシンプルなよく作ってるガーリックライス。

ほぼ完成したところでカニカマと刻んだレタスを加えたらさっと炒めてすぐに火を止める。



野菜切るのが面倒で普段作らない組み合わせのチャーハンだけどお店とかであるから多分美味しいはず…


相変わらず味見もせずにダーリンのご飯は仕上げてます( ´艸`)




明日はダーリンも友達と集まるみたいだからご飯の用意はいらない♪


あたしも新年会楽しむぞ!