15分で簡単 玉子焼き弁当 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




ダーリンのお弁当。

玉子焼き1本そのまま♪




枝豆入れてみた。

味付けは、甘めの玉子焼き…

焼いてる途中にマヨネーズむにむに…一緒に巻いてみた…





切らずに1本!
大きめ卵1個(普通のスーパーサイズの2個分)で作ったからおかずスペースがいい感じに埋まった!


それにウインナー。




人参。
ダーリンの好きな野菜…玉ねぎ、人参、ピーマン→あたしの嫌いな野菜。


冷凍のお弁当おかずで買ってたジャーマンポテトサラダを人参と炒めてみた。

味見する気持ちゼロΣ(・∀・|||)






ご飯は真ん中に塩昆布隠してる。

そしてフリカケ。
コストコで買ったおとなのふりかけ。



晩ご飯に恵方巻とお味噌汁用意して、汚れた作業着をガンコ汚れモードで洗濯機回して…お弁当用にお米研いで炊飯はじっくりモード。

いつもはどっちもスピーディーモードにしてささっと終わらせるんだけど、ちょっとしんどかったから、待ち時間に寝ようとあえて時間のかかるモードにした。



ダーリンは借りてきたDVD見ながらご飯食べてたから放置。


ちょっと仮眠のつもりが2時間班寝てた
o(__*)Zzz
寝る前にビタミン剤飲んでて良かった!

体力回復ヽ(*´∀`*)ノ


寒さを振り切って洗濯物干して…

お弁当作った!




重たい腰さえ上がれば…やれば出来る子。



久しぶりに半身浴しながらブログ更新。



お風呂前にはかった体重は…58キロ。
ダーリンマンションから帰宅する前にミネラル酵素グリーンスムージー飲んだから…多分明日の朝には減ってる。

きっと減ってる。

お願いだから減ってて!!


出来れば56キロ台…無理でも57キロ前半…。


週末までに増え多分減らしたい。
今の体重から2キロ…


増えるのは簡単なのに減らすのは大変。