簡単 玉ねぎ好きに贈る究極の玉ねぎレシピ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

うちのダーリン、
ご存じの通り大の玉ねぎ好き!

玉ねぎを塩コショウで炒めただけのシンプルなメニューで大喜び( ≧∀≦)ノ


そんなダーリンのために…

究極の玉ねぎ!




(゚∀゚ 三 ゚∀゚)

うひょっ♪


これこれ♪



究極の玉ねぎ!
 
the・たまねぎ♪



ちゃんとレシピあるよ( ゚ 3゚)♪


ここ大事!






裏側…

カットして切り込みをいれること♪



以上!("`д´)ゞ


あとはラップしてレンジで1分30秒…
適当ね!適当♪


表面の茶色い皮は1枚残した方が中がいい感じに蒸せておすすめ♪





今日は豚肉を焼いたフライパンにのせてさらに焼き色だけつけてみた♪


もう一個作ってお弁当にも…



茶色い皮をむいて上側にも十字に切り込みを入れると食べやすい♪

味付けはコストコのたまねぎドレッシング





玉ねぎにたまねぎって…


これぞ

究極の玉ねぎ!

玉ねぎ好きに贈る玉ねぎレシピでした♪




今夜のダーリン晩ごはん。

美味しい卵の目玉焼きと玉ねぎ♪
豚肉はおまけ…少しだけ♪


超半熟目玉焼きはご飯にのせて卵かけご飯風~( ≧∀≦)ノ


目玉焼き…



双子ちゃん♪

割れちゃった…( ̄▽ ̄;)



豚肉はコマ切れを冷凍してたもの。
凍ったまま厚みを持たせて切って形を崩さないように焼けばステーキ風?


焼いた豚肉の残りはお弁当のおかずと、
美味しい卵で作った茹で玉子と一緒に角煮の味付けで明日のおかず予定♪

砂糖いっぱい入れすぎた~Σ(゚Д゚ υ)