飲み会終わって帰宅…ダーリン弁当は野菜たっぷりチャーハン | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )





こんな時間からお弁当作りなんて無理。

おかずとかバランス考えてられない。

そんなときはチャーハン!



冷凍ご飯、卵1個、玉ねぎ1個、人参1本、大葉10枚、ちりめんじゃこ、カリカリ梅ふりかけ、ウインナー…

ご飯の2倍くら野菜が入ったチャーハン♪


ピーマンがなかったから大葉を入れて梅味のチャーハンにしてみた♪


具だくさん。


明日のお弁当はこれでよし!