今日は３週間ぶりのエステ～♪
マッサージ予約してる( *´艸｀)
浮腫み解消&冷えで凝り固まった身体をほぐしてもらう予定！
夕方まで仕事頑張るo(｀^´*)
昨夜も夜中に目が覚めて…目の前におかれてたお菓子をポリポリ…ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬ
トラップ仕掛けられてる～
夜中に食べる…ストレスかなぁ…
心配してた体重は、昨日のハーブ便秘薬でスッキリしたこともあり(σ*´∀｀)
あと一歩！
ジャスト５６ｷﾛでした！
朝ごはんに、具たくさんスープと、沖縄土産の紫いもタルト。
青汁プロテイン。
足先の冷えがひどくて…靴の中に入れるカイロを買うか悩み中…
今日は下腹にカイロ貼ってる。
身体の中心を温めて…代謝あっぷ♪
お昼はミネラル酵素置き換えか、たんぱく質摂取のため(という言い訳)鶏肉焼いて食べようかな♪
昨日飲んだアサイースムージーバナナが美味しかった♪
美味しいスムージーだと置き換えてダイエットも楽チン。
今月は５５ｷﾛ台定着！
来月も５５ｷﾛ台定着…ゆっくり落として体に体重を覚えさせる！
２月は５４ｷﾛ台。
３月も５４ｷﾛ台…
４月に５３ｷﾛ台…
こんなペースでいいから確実に体重を減らしリバウンドしないように…
最終目標は５２.５ｷﾛ。
二の腕のお肉がしぼれたらだいぶん違うだろうな…ふりそで二の腕…●|￣|＿