11月30日 寝起きの体重…山奥の秘境温泉へ行く日♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

おはよー(o´Д`o)ノ゙


昨日作った甘酒…大成功!
めっちゃ美味しい~(*≧∇≦)ノ


今朝の体重…


56キロ台前半…このままキープ!






基礎代謝…低いなぁ。
身体が冷えてるのかな?

朝ごはんはしっかり食べて上げてかなきゃε=(ノ゚Д゚)ノ





そして久しぶりの寝る前の体重…

昨日は半身浴ガッツリしました!

ι(´Д`υ)アツィーι(´Д`υ)アツィー


その結果…



57.4キロ…で寝起きの体重は56.3キロ



寝てる間にしっかり消費したのかな♪
今週は浮腫み溜め込み期間ピークなので、これ以上増やさない!を意識しようo(`^´*)



そして、痩せ期間でしっかり落とす!




楽天スーパーセール…これポチッとしちゃった♪



細身に見えるレギパン♪
ストレッチが効いてて裏起毛でポカポカ


コメントでは161センチ51キロさんが、履き心地が良いって書いてたから…頑張れば履ける?

サイズは選べず(ワンサイズ)…


ダメなら姉に…Σ(゚Д゚ υ)

うちの姉はSSサイズ…
身長同じくらいなのに体重は10キロ以上違う…

あたしの腕より細い脚(ーдー)ハァ



あたしも理想体型にむかって…

でも、美味しい誘惑には勝てない…