ダイエット11月24日 寝る前の体重 ミルク甘酒飲んだ♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

おやすみなさいo(__*)Zzz


久しぶりに寝る前の体重公開です!
今日はこたつで寝てませんよ♪

半身浴してポカポカのままお布団に入りました~ε=┌(;・∀・)┘


お風呂前に完成した甘酒の味見したらめちゃ美味しく出来てて…大きいマグカップに並々注いで飲んじゃいました♪(食べちゃった♪)

お腹いっぱい( *´艸`)幸せ~



なので体重はちょっと…( ̄▽ ̄;)



ん~( ̄~ ̄;)

明日も55キロ台は厳しいかな~



体脂肪率はいい感じ♪



しっかり半身浴したから基礎代謝も高め~嬉しい!



お風呂前に飲んだ(食べた)甘酒♪
牛乳で割ってミルク甘酒(σ*´∀`)

美味しく出来てて嬉しい♪


明日の朝も甘酒にしよっ♪



今夜は家族全員早寝…o(__*)Zzz

あたしが帰宅した時間は起きてたのにゃんこ先生だけでした( ̄▽ ̄;)

明日からまた頑張るo(`^´*)