簡単 ホットケーキミックスでミルクレープ レンチンカスタードクリームも♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ダーリンの好きなクレープ♪

お菓子作りがしたくなって…ダーリンマンションにある材料チェック…

HM ホットケーキミックス
卵、砂糖、稀少糖シロップ、牛乳、コーンスターチ…
けっこう色々あるもんです(σ*´∀`)


パンケーキとか、ホットケーキはありきたりだし、もっとお菓子作ったーって仕上がりの(# ̄З ̄)でも、オーブンレンジがないからスポンジケーキは無理~

な結果、ミルクレープに決定!

クレープ重ねたヤツね!



まず、クレープ生地…

ホットケーキミックス100グラム、卵1個、牛乳200、溶かしバター…なかったからサラダ油30cc…

混ぜて~少し寝かせて~


その間にカスタードクリーム…

レンジでチンで出来るレシピ♪

耐熱容器に…砂糖もしくは稀少糖シロップ大さじ2、コーンスターチもしくは小麦粉大さじ1、卵1個をよく混ぜて~牛乳を200cc…さらに混ぜる。
レンジで2分→よく混ぜて~
レンジで2分→よく混ぜて…
レンジで1分…そろそろ完成(*≧∇≦)ノ

なんかカスタードクリームの材料とクレープ生地の材料…ほぼ一緒( *´艸`)


クレープ生地を焼いて~カスタードクリームを塗って~クレープ生地を焼いて重ねて~カスタードクリームを塗って~




って感じで作ってます♪


完成したらアイスでも添えたいとこだけど…チョコシロップあったかなぁ…ハチミツでいいかなぁ…

なんか添えてちゃんとデザートプレートちして出してあげよう♪


今日は女子力高め気分(///ω///)♪




晩ごはんメニューは浮かばず…
冷蔵庫の野菜を使って~なんか考える…

秋鮭があるからキノコとホイル焼きにしようかなぁ…白菜も大根もキャベツも使いたい…( ̄~ ̄;)



けど、まず、眠い…😪💤💤
スッゴい眠い…😪💤💤
本気で眠い…😪💤💤

ミルクレープ完成したら寝る!