昨日の夜もΣ(￣皿￣;;
なんか食べないとダメ的な…
いつもは食べたいものは朝食べよう♪
今じゃなくて明日のお昼に食べよう♪
って、夜の食事調整が出来てたのに昨日は全然ダメ。
今食べる必要ないじゃん！
ってわかってるのに、なんか食べなきゃ…食べちゃえ！これも食べよう！
って…
結果、寝る前にポテチ１袋、チョコビスケット、ローソンおでん(シソつくね、牛すじ、こんにゃく)を食べた…
そして寝落ちヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
体重は…
体脂肪率
基礎代謝
Σ(ﾟДﾟ υ)
やらかしたー
今日はエリア会議で県外です。
終日会議室で缶詰め(*T^T)
カロリー消費出来るかなぁ…
ダイエット計画立て直さなきゃ！