いや、起こされた…(∋_∈)ゞ
お腹減ったー
って、ダーリンからのモーニングコール
もう少し寝てたかったけど…起きてご飯♪
今朝の体重…
体脂肪率
基礎代謝
体脂肪率が落ちてきた♪
体重は旅行前まで完全に戻った(*≧∇≦)ﾉ
ここから減らすのが大変だけど…
食べずに痩せるより
しっかりと食べて痩せたいっo(｀^´*)
なので食事を通常に戻して、夜は置き換え継続にダイエット変更♪o(ﾟ∀ﾟo)(oﾟ∀ﾟ)o♪
朝ごはんは…
えのき氷スープ(干し鱈入り)
スンドゥブ(豆腐とえのき追加)
ダイエットスムージー&プロテイン
朝ごはんはガッツリ食べるけど、
このあとすぐダーリンと待ち合わせして、ランチ( *´艸｀)
どこに行くのか…