午後からデスクワークのため朝はギリギリまで寝てました…
にゃんこ先生も一緒にｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
寝起きの体重は…
9月26日寝起きの体重と一緒(￣▽￣;)
我慢できなくて鶏肉食べたもん…パンも焼いたから味見したもん…
リセット出来ず…
今日！今日の晩ごはんを置き換えよう♪
体脂肪率
基礎代謝
体脂肪率は定着してたゾロ目３３.３%から抜け出しました!!
０.４%…体重換算だと２００グラムくらい？
体脂肪率を減らさなきゃ…Σ(ﾟДﾟ υ)
朝ごはんは…
姉手作りのサンドイッチ♪
玉子バージョンとカツバージョン。
どっちもマヨネーズ&チーズたっぷり…
カロリー高そうだな～(￣▽￣;)
デスクワーク中のおやつにチョコレート♪
明治 ザ･チョコレート
こく苦カカオと、香るカカオ
最近ちょっとこだわったシンプルなチョコレートが好き♪
甘さじゃなくてカカオの美味しさ？
でも、苦過ぎるのは苦手…
食欲の秋を言い訳に食べ過ぎてるからもう一度ダイエット意識を持たなきゃ！