はい…

プラス１.５キロヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ



炭水化物って直接体重に影響でるね…

増えた体重が脂肪として身に付くのは２～３日後らしいから週末に調整…出来ない…


日曜日に焼き鳥誘われてる♪
デスクワーク仲間と…あたしは仕事が終わってからの合流だから22時ごろ…それから焼き鳥…



間違いなく浮腫み溜め込みデブ期間に入ってます!!(｡・´_｀・｡)仕方ない…


今月の目標は５５キロ台…
後半の痩せ期間に一気に減らそう♪



昨夜の冷え込みは半端なく…
我が家はダーリンマンションと気温差５℃くらいある！間違いない!!

寒さで凍えて毛布にくるまって…寝落ち…
ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ


なので体重は今朝図りました…

寝起きの豆乳飲んでから…



今は半身浴中…(*ﾟ∀ﾟ)=3


身体を温めてから１日をスタートさせます♪

じんわり汗かいてきた♪
お風呂上がりの体重…どこまで減ってるかな♪