食べ過ぎリセット ランチ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




野菜ジュース♪

KAGOME   カゴメ40品目の野菜と果実

日清ヨーク  トマトの乳酸菌




最近のランチはガッツリボリューミーでカロリーも1000近くヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ

食べ過ぎてたのでランチも少し減らす!!



ここ最近のランチ…( ̄▽ ̄;)












誰がダイエットしてるって!?

食べまくりでしょっ…好きなものばっか…


さらに夜も…

ビアガーデン、焼き鳥、ラーメン、居酒屋…



来週も飲み会(送別会)3連チャン…
再来週は多分歓迎会が最低2回…


試練の時がキターヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ