寝起きの体重…
昨夜の体重は…危なかった…あと少しで６０キロ台ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
今朝の体重は？
奇跡っ.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.減ったー
体脂肪率
基礎代謝
よかった…
５８キロ台…ギリギリだけど…
生理前だから浮腫む・溜め込む・太るの最悪なコンディションだけど…
豆乳ダイエット…効果あるかなぁ？
今朝も豆乳を飲んでから朝ごはん…
えのき氷スープ、とうもろこし、ゆで玉子、スイカ…
夜は贅沢なディナーです( *´艸｀)
夜までにもう５００グラム減らしたい…
で、夜に１.５キロくらい増える…？
昨日はいろいろしっかり食べたから今朝は朝からスッキリでした!!
食べないと出ない!!
ダイエット中で便秘になってる方は食生活の内容を確認♪