昨日よりは…マシ!?

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ


寝起きの体重…スイカひと切れ食べてから♪



体脂肪率



基礎代謝



半身浴せずに寝ると寝起きの体重があまり減ってない…
やっぱり半身浴はダイエットに大切！


朝ごはんはしっかり食べるヽ(●´ε｀●)ノ



今朝とれたとうもろこし♪

昨夜から仕込んでた
えのき氷スープ牛タン入り

スイカ♪


サバ缶も食べたいんだけど～( *´艸｀)お昼ご飯にしようかなぁ♪


朝ごはんはしっかり食べて、お昼の間食を食べない!!

スープ一口飲んだだけで汗が流れる～