ダーリンの晩ご飯☆冷やし茶漬け☆ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ι(´Д`υ)アツィー

料理したくな~い…

でも一週間ぶりのダーリンご飯だからなんか作らなきゃ…

一応ダーリンにリクエストきく…



冷たくてあっさりしたもの~



了解!!
まかせとけ~( ゚Д゚)ゞ



もぉ、今日は火を使わない…

冷凍庫のストックご飯をレンチンして、ザルに入れてジャブジャブ水洗い…滑りを取ったら丼に入れて冷蔵庫へ~♪

キュウリのピクルスは薄くスライスしてまた冷蔵庫へ~♪

冷たい麦茶…

完成したばかりの梅干し♪




そして…プレミアム茶漬けの素!!





冷たい茶漬け!!







コレで勘弁してください…

ダーリンマンションの夏のアイテムは扇風機のみ…エアコンありません(*T^T)


部屋の中で熱中症…あり得る…
かなり危険な場所です…ヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ