熱中症対策に梅酢で簡単ドリンク♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

熱中症対策に梅酢で簡単ドリンク♪

ι(´Д`υ)アツィー
今年最高気温を記録した…現在の気温は


36.0度超えたーヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ


熱中症対策!!

水分補給だけじゃ無理~(;´Д`)ハァハァ

塩分も補給しなきゃー



そんなときに簡単便利♪

梅酢♪
梅干し作りの副産物…梅酢♪
塩分濃度17~20%の梅風味調味料♪


梅酢です!!


コップ1杯の麦茶に小さじ1の梅酢♪

もちろんミネラルウオーターでも炭酸水でも緑茶でも…コップ1杯に小さじ1♪

ミネラル&クエン酸入り熱中症対策ドリンクの完成です.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.


梅酢がないときは梅干し一個入れて潰しながら飲めばOK♪

冷やご飯に梅酢(梅干し)に冷たいお茶(水)の冷やし茶漬けでも熱中症対策できますよん♪ヽ(●´ε`●)ノ


手軽にグビグビ…梅酢ドリンク!!


おすすめ~♪




ゆらっちさんのお料理をもっと見る