今日はお風呂に温泉水いれたので少し早めに半身浴&汗がダラダラ…
そのあと簡単にストレッチと足あげ運動しました…筋肉ないからそれだけで太ももがプルプル…((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
汗も引いて少し身体が冷えたのでもう一度半身浴♪
最初よりさらにぬるめのお風呂なのにやっぱり汗がダラダラ…
家風呂に２回♪
ゆっくりとした時間でした…そして夜更かし
体重…
最初のお風呂上がりの体重…
ファスティングダイエット中断して、昼ごはんと晩ご飯はガッツリ食べたんだけど…午前中にすごく便通がよくてスッキリしたから食べた分そのまま体重に出なかった♪
ストレッチ…足あげ…
寝転んでただ、足を上にあげるだけ～
２度めのお風呂上がりの体重…
途中で水分補給してなかったから減ってる!!
本当はちゃんと水分補給した上でもう一度半身浴なんだけどね～♪水分のかわりにスイカ少し食べた!!( *´艸｀)やっぱり美味しい!!
ガリガリ君も食べた…
セブンイレブン限定のグレープフルーツ
あまりにもグレープフルーツ過ぎて途中で嫌になりかけた…ほろ苦い感じまで再現!!
でも、激ウマでした!!
さすがガリガリ君♪ヽ(●´ε｀●)ノ
我が家の冷蔵庫…
アイス専用引き出し♪(*≧∇≦)ﾉ
ほぼ、ガリガリ君!!(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
明日からまたファスティングダイエット再開予定です♪(*≧∇≦)ﾉ
早く顔の腫れがひかないかなぁ…