ファスティング プチ断食中… | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今日のご飯替わりのドリンク♪


フルッタフルッタのアサイー×ココウォーター

ココナッツウォーターは、カリウムやマグネシウム、ミネラルが豊富で電解質を含むドリンクなんだって~♪



味が濃いから少しずつ飲みながら空腹をごまかし中…( ̄▽ ̄;)


明日は田植えの手伝い予定なので…今日は早く寝たいなぁ…