辛ラーメン♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




ダーリンのお昼ご飯♪

インスタントラーメン…辛ラーメン♪

作り方を見ると…普通の袋麺の場合沸騰したお湯で麺を湯がいて粉末スープの素を火を止めてから加える


辛ラーメンは…
沸騰したお湯に粉末スープの素と薬味、麺を加えて4分半煮込む…
煮込みラーメンが辛ラーメンの特徴!


なので~野菜たっぷりで作りました!!


ニンジン、愛媛B級グルメひげにんにく…

たまねぎ、ピーマン…


一度沸騰したお湯で麺をほぐし油抜きする

麺は取りだし、新しくお湯を沸かす

野菜を煮込む…粉末スープの素、薬味も加える

野菜が煮えたタイミングで麺を加えて2分~3分煮込む!!




野菜たっぷりスタミナ辛ラーメン!!


熱い!辛い!旨い!!


ダーリン汗だくで完食!!( ̄▽ ̄;)!!

にんにく入れすぎって怒られた~(笑)