お天気曇り…ちょこっと偏頭痛…
２～３日食べ過ぎが続いてて…体重チェックも出来ていなかったからドキドキ…
ふぅ(*ﾟ∀ﾟ)=3 よかった!!
ダイエットテンション下がりやすい時期だから…
６２キロ台とか戻ってたら…
もうどうでもよくなって～やけ食いとかしてしまう！間違いなく…Σ(×_×;)!
メンタル弱いんです…自分に甘いんです…
昨日、晩ご飯後に家族とケンカ…c(>_<。)シ*
くだらない事で普段ならさらっと返すのに…
きちんとご飯(お米)食べないから間食ばっかりして太るんよ！
よくそんなに太れるね～なに食べたら太れるのか教えて欲しいわ！
母と姉から…(ﾟДﾟ#)！はぁ？
晩ご飯…ブラジル風ポークステーキ…
おかずだけを食べた。
ダイエットを考えて野菜たっぷりソースを作って食べた…
妹が有名店の餃子を買ってきてると言ってたので食べるつもりはないけど、どんな商品か気になって冷蔵庫の中を探して～
冷蔵庫？冷凍庫？どこに入れたん～？
って、妹に聞いたときに…
今から食べるのと勘違いした母が一言…
その、言葉につられて姉が…(;つД｀)
姉は痩せすぎなくらい細い…スカートをはくと足が細すぎて気持ち悪いくらい痩せている…
お互いにコンプレックスだと知っているからその事にはあまり触れないのに…さすがにカチンときた…(ｰдｰ)イラッ
売り言葉に買い言葉…
そのまま部屋に引きこもった…
一部始終を見てた妹が母と姉に、二人が悪い!!
と注意する声と、
気にせんので～二人とも口が悪いから♪
と気配りの声…(;つД｀)
あたしの中では、ダイエット開始して半年、
マイナス９キロ…見た目にも変化してきて
頑張ってるなぁ～良い感じ！
ってプラスにとらえてたのに、一緒に生活する家族からのその言葉…半年間の頑張りが無意味だったように思えて
どうやってもデブはデブのままなんだ…って一気にマイナス思考…( ＞Д＜；)
妹は栄養管理士で大学で働いており月に数回合う程度なのであたしの変化に気づいてくれてアドバイスもくれる。
ダイエットって本当にメンタルだ…
しばらく…母と姉としゃべりたくないなぁ…
ダーリンマンションに避難しようかなぁ…
今朝のご飯は…
妹がくれたクッキー♪
１枚４０キロカロリーでひじきやナッツ入り
こころ折れそうだけど…
この気持ちを乗り越えてダイエット継続!!
頑張るo(｀^´*)