お腹いっぱい♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

何時に寝たら早寝?ブログネタ:何時に寝たら早寝? 参加中
ランチに続き…そのまま友達とディナー♪

ランチのあと…あたしは仕事、友達は用事を終わらせて再び合流( *´艸`)仲良しさん♪

レインボー通りの宮脇書店と同じ敷地内にある、グリックドグリル♪

パンケーキが食べたくて♪(人´3`*)~♪

でも野菜も食べたかったから…ガーデンサラダ&前菜ビュッフェセットでパンケーキを注文♪
ちと食べ過ぎ!?




手前の緑のはブロッコリーと鶏肉のジェノベーゼ風♪一番美味しかった!!( ≧∀≦)ノ
隣は鴨肉と五穀豆、自家製ピクルス、生ハムとオニオンのマリネ…プチトマト、ブロッコリー♪

ジェノベーゼ風と鴨肉と五穀豆はおかわりしちゃいました♪(о´∀`о)ノ満腹♪

女子トーク?しつつ食後のパンケーキ待ち♪

食べ過ぎてる…結構苦しい…満腹(*゚∀゚)=3




パンケーキキター.゚+.(・∀・)゚+.゚

シンプルパンケーキ(2枚)

ホイップバター、ホイップクリーム、はちみつ付き♪




いただきます♪(人´3`*)~♪


これだけ食べたら、あと5時間は起きて活動しなきゃ脂肪になるな…ヽ(;´ω`)ノ

こらからまた仕事に戻るから…今日の予定は2時就寝…お肌に悪いなぁ…(  TДT)↓

理想は22時就寝…社会人としては早寝?

22時~23時の間で眠れたら最高だろうな♪

でも21時台は早寝…お子様時間…ヽ(;´ω`)ノ

あまり早く寝るくせついちゃうと仕事の残業や付き合いの飲み会で眠たくなっちゃうから…夜型の生活リズムなあたしには実践出来ない…

とりあえず…食べ過ぎた!!苦しい…(  TДT)