のんびり日曜日はダイエットもお休み♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

自転車乗ってる?ブログネタ:自転車乗ってる? 参加中
気づいたら日曜日が終わりかけてた…
今日はのんびりゴロゴロを満喫♪
ストレス発散に料理三昧&食っちゃ寝~( ´・ω⊂ヽ゛

朝6時過ぎに目が覚めたので…先にデザート作り♪
薔薇デザインのういろう♪



牛乳&上新粉&三温糖…混ぜてレンチン♪


完成♪ういろうです♪(о´∀`о)ノ



続いて…朝から肉食!!分厚いお肉♪




弱火~中火でじっくり…30分以上時間をかけて焼き上げ、表面はパリパリ…中はジューシー…シンプルに塩こしょうで(* ̄∇ ̄)ノうまうま♪

ちゃんと定番のダイエットスープも添えて♪



まだまだ続く…食べまくり~♪

自転車…乗らない…乗れない!?
高校時代が最後かなぁ?
10年以上乗ってないから多分もう乗りかたがわからない…

でも今日みたいに暖かな風の日にはサイクリングが気持ちいいかもね♪