ブログネタ：何時間寝たい？ 参加中
おはよう(o´Д`o)ﾉﾞそしておやすみ(´ω｀ )zzZ

こんな時間に目覚めた…

寝たの早かったから…あたし的に…(*￣∇￣*)

21時30分…仕事終了♪

22時00分…コンビニ寄り道♪(ＤＨＣディズニーティンカーベル発見!!)

22時30分…帰宅(即お風呂)

23時00分…おやすみなさい(。-ω-)ノ


こんな感じでした…(*￣∇￣*)

起きてたら何かしら食べそうだったから寝た…
昨日も22時00分～この時間くらいまで寝た…

いつもは日付変わった今くらいに寝て朝5時00分ごろ一度起きる…(だいたい三時間睡眠)でまた寝る(二度寝が好き!!)
でも、お肌にもダイエットにも効果的な睡眠は22時00分～02時00分のゴールデンタイム!!( ☆∀☆)!!この時間に寝てるだけで素敵なことがいっぱい!!( ☆∀☆)!!

まだ生活リズムは変えられないけど…
少しずつでもゴールデンタイムに寝る癖をつけたい!!
夜の昼寝的な感じ(笑)

で、02時00分過ぎに目が覚めてプログネタで暇潰し♪
でも起きてるとお腹空いちゃうからほどほどにして二度寝を楽しもう♪(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))♪って頭冴えてきた…

睡眠時間…三時間でも平気だけど、理想は５時間!!
さらに二度寝タイムを少々♪冬は毛布が気持ちいい瞬間～幸せ(σ≧▽≦)σ