ドライフルーツ凄い!! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



ドライフルーツ凄い!!
いい仕事してくれてます♪
朝ご飯にプロテイン飲んだだけで…あとはちょこちょことドライフルーツつまんでたら…お腹が減らない!!
適度に甘味と噛みごたえがあるから!?

なので夕方に、サラダを少し♪



ただ、気持ちが空腹を訴える…(苦笑)
身体は大丈夫なのに、頭が食べ物の事を考えちゃって…
さらに、友達とメールで心斎橋の美味しいサムギョプサルのお店の話をしちゃったから、もう、頭のなかが肉!!!Σ( ̄□ ̄;)

意志が弱い…

空腹の辛さじゃなくて、自分の食い意地と戦わなきゃ…

あと少し…まだ仕事が残ってるから終わってから…我慢できるかなぁ…

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