晩ご飯♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今日の材料…全然メニューが決まらなくてスーパーの売り場を三周くらいしちゃいました(´д`|||)

あたしの嫌いなネギとニンジン…あたしの大好きなチヂミに♪
久々にネギを大量に刻みました♪

少な目な粉でざっくり混ぜて…

多目な油でしっかり押さえつけて揚げ焼きに♪

今日の晩ご飯はこれだけの予定だからボリュームアップのために、お餅を加えて♪


完成~♪

ピリ辛タレにマヨネーズを混ぜていただきました♪
(ノ´∀`*)ご馳走さま♪