１５分で晩ご飯!! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

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身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在５５.５kg維持中！BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(ﾟ∀ﾟ )

１５分で晩ご飯!!

買ってきたミックス野菜と、中華めんを一緒に蒸し焼き～

弱火で10分放置したら、強火で炒めて塩胡椒&ソース!!

野菜たっぷりの焼きそば完成(*^▽^)/★*☆♪

ダーリンの晩ご飯なり♪