晩ご飯の用意♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今日の材料はこれ!!

ビーフシチュー~♪
牛すね肉が割り引きで販売されてたから(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪

軽く炒めて~

炊飯器にイン!!!!

普通に炊飯モードで炊くと、帰宅までの時間保温されるからじっくり煮込んだ状態になるの!!
外出中も、加熱出来るのが炊飯器クッキングの便利なところ♪

帰宅したら、じゃがいもとルーを加えて、高速炊飯モードで炊けば完成!

煮込み綾里は炊飯器(*´ω`*)