皮から手作り!簡単餃子♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

材料…強力粉150㌘、塩ヒトつまみ、熱湯50~70cc、打ち粉

熱湯に塩を溶かし、強力粉(中力粉でも)に…

ザクザク混ぜ混ぜ…全体的にポロポロ団子が出来るくらいで水分量は調整…

手でコネコネひとまとめにして30分休ませる…
生地の固さは耳たぶより柔かめ♪
もう一度コネコネして2つに分けて棒状にし15分休ませる

打ち粉をたっぷり…棒状の生地を包丁でサクサク切って軽く丸める
のし棒で、伸ばす…綺麗に丸くならなくてもOK!!


乾かないようにラップか濡れ布巾をかけるべし。

今日の餃子のあんは白菜、エビ、豚肉…



豚肉は冷凍のものをそのまま包丁でザクザク…
指が冷たいから、生姜とだし醤油とごま油で味付けしてしゃもじで混ぜ混ぜ♪

手作りの生地の良さは、柔らかく伸びるけら、普通の餃子の3倍くらいあんが包める!!


焼き色を付けて、蒸し焼きにして~♪

かなりボリューム満点な餃子の完成!!
生地のモチモチ感と、白菜のジューシーさがっ!!(((o(*゚∀゚*)o)))
これはもう飲み物のイキ!!(((o(*゚∀゚*)o)))