ザ・肉!! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




仕事帰りに寄ったスーパーで、米産肩ロース肉ステーキが半額!!
最初から安いのに半額( ; ゜Д゜)

この大きさで…275円でした!!(*^▽^)/★*☆♪

塩コショウして、ガーリックパウダーふって~♪♪♪

熱したフライパンで表面に焼き色付けて…今度は低温でじっくり…

あんこだらけの晩ご飯食べてるダーリンの横で、ガッツリお肉食べちゃいました…(;´д`)