青菜の中華炒め♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

明日からダーリンは正月休み…あたしはまだ仕事なので…

小松菜っぽい…地元の゙まな゙と呼ばれる青菜♪
多目な油で炒めて…鶏だしで味付けし…
卵を加えて…


この前作った自家製のネギ脂を仕上げにひとたらし!!

それに、お買い得品で購入しだ大葉゙
醤油付けにしました♪


炊きたてご飯を、この大葉でくるんで食べるのがダーリン好きなんだよ♪

ご飯2合しか仕掛けてないけど足りるかな?