今朝のメニュー♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


お弁当のおかずの残り♪

それにたまねぎ&えのき氷スープ!!
頂き物の焼豚を刻んで旨味をプラス!!

今日は1日、友達からもらった
オムロンのカロリースキャンをぽっけに入れて持ち歩きました!!


結果…8629歩 32.9㌘
総消費カロリー…2,332Kcal 目標2,100Kcal

の表示でした!!

設定した目標消費カロリーを上回っていたのでご褒美(笑)

晩ご飯は遅くなったけど、たまねぎ&えのき氷スープを鍋仕立てにして具だくさんで♪


明日はデスクワークばかりだからどうなるかなぁ…