『前日の夜９時までに食事を終わらせて下さい』
『水分は２００CCを少量ずつ…』


健康診断…
朝９時受け付けなので、終わるのは…１０時３０分か１１時


昨日のお昼ご飯１２時に食べて、食後に飲むヨーグルト

夕方エステサロンに行って終わったのが８時ごろ…ハーブティーと蒟蒻粉入りダイエットケーキを一口サイズ。

帰宅したら２１時だったので、プロテイン＆サプリメントを摂っただけで我慢…


水分は飲むっていうより口の中を潤すためにふくむ程度…


夕方まではしっかりお茶、お水とアフリカンマンゴノキエキス配合のオフ会をかじってたのでそんなに空腹で我慢できないって感じじゃなかったかな


ちゃんとした食事からは２０時間以上経過

断食じゃん


検査後の食事を考えてたまねぎ＆えのき氷スープをマイボトルに作ってきた

お昼ご飯にお粥とか…嫌じゃん