空腹時間が長いと身体に飢餓状態スイッチが入り、次に食べたものすべてを吸収し貯めようとするって知ってる？
絶食ダイエットでリバウンドするのってそれが原因のひとつ…

不規則な食生活も一緒で、
『次はいつ食べれるかわからないから蓄えろ！エネルギー消費するな～！』

って新陳代謝も落ちちゃう…


でも今日はまだお昼食べれないので、ローソンで最近お気に入りのブランパンと豆乳を購入
それにヘルシールイボスティ～
食物繊維たっぷりで飲みやすくてお気に入り
久しぶりに見つけました

豆乳も大塚食品の

スゴイダイズ
～ミルクのようにやさしいダイズ

プレーンタイプ

美味しいよ～