今日の晩ご飯♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ダーリンの晩ご飯を用意したあと、我が家に帰宅ニコニコ音符
3日ぶりの我が家だアップアップアップ

晩ご飯は、これまた3日ぶりのえのき氷とたまねぎ氷で和風スープラブラブ

ちょこっと春雨を加えてボリュームアップ&カロリーキープガーンガーン


それにプロテイン&トリプルXで栄養バランスもバッチリチョキ


後は…運動だな!!!!!!


久々にフラフープを頑張ってみよっとアップアップアップ
ガーン腰回しエクササイズ用に購入ガーン