
【今日の体重】
マイナス500g
【目標体重】
※目標達成まであと2.5kg
【食事】
・朝:善哉
・昼:ツナサンド
・夜:大根サラダ、鶏から揚げ
【運動】
仕事がハードでした…12000歩オーバー
【今日の一言】
疲れ疲れ疲れて夜はから揚げ食べちゃいました↓
マイナス500g
【目標体重】
※目標達成まであと2.5kg
【食事】
・朝:善哉
・昼:ツナサンド
・夜:大根サラダ、鶏から揚げ
【運動】
仕事がハードでした…12000歩オーバー
【今日の一言】
疲れ疲れ疲れて夜はから揚げ食べちゃいました↓
