和風アクアパッツァ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

久々にブログ更新メモアップ

今日の晩ご飯…
ダーリンリクエストは
"なんか手の込んだもの"

…ん~

炒めたり焼いたりじゃ駄目かなぁ?
煮物は味が染まないしなぁ…。

と、スーパーをうろうろ。鮮魚コーナーで、¥半額¥シールを発見!!

大粒活あさりアップ…酒蒸し?むき海老10匹
刺身用サーモン

よし、一緒に蒸そう音符音符音符

ついでに緑色のアスパラキラキラこれをトッピング!!!!

隠し味にパスタ用ガーリックオイルを少々…塩コショウでアップアップアップ
ゆらっちのブログ-130301_184516.jpg
完成~!!!!!!おおっ美味そうキラキラキラキラキラキラ

3人分くらいの量、一人分は250円にひひチョキ

¥半額¥シールありがとうアップアップアップ