こんにちは☀️
昨日は私の高血圧の診察でした！
産科でかかっている総合病院の循環器科です。
↓高血圧指摘された件
心臓の超音波検査のあと診察になってかなり時間がかかると脅されてたので、たまおちゃんは夫にお願いして一人で行ってきました🚙
着いてすぐ血圧測定したら上が120台の下が70台。
お、低い！
実はここ一週間くらい、毎朝の血圧が多少落ち着いてきてたのです。
(といっても130台とかだけど...)
このまま落ち着いてくれるかなーと思いながら待ってたら意外に早く呼ばれました。
まずは心臓の超音波検査。
産婦人科でお世話になってるエコーの機械を胸に当てます。
自分の心臓がドクンドクンと動いてて、
あ私生きてるんだと感動当たり前だけど。
赤ちゃんの心臓の音を聞くことはあっても自分のをまじまじ聞くことなんてないからなあ。
エコーは10分くらい？で終了。
その後診察です。
検査の結果、心臓に高血圧となる要因はなかったということ、そして治療がすぐに必要なレベルではまだないとの所見で、とりあえず服薬はなしで様子見となりました！
微妙な判断らしいけど、常に血圧が150-100を超えたり、尿たんぱくや浮腫といった他の症状が出たりしたら投薬治療にしましょうと。
引き続き産科の定期検診のなかでこの辺りをチェックしていきながら判断となりました。
産科の先生からは
「あんまり薬で血圧下げすぎても赤ちゃん死んじゃうからさじ加減が難しいんだよね！(軽く)」
と前回言われていて、高血圧も怖いけど降圧剤も怖いなと思ってたので...
とりあえず服薬なしで様子見になって良かったです！！
高血圧には食事と適度な運動と言われたので、とりあえずつわりも終わったし食事を気を付けよう。
ということでさんざん脅されましたが一時間くらいで終わり、結果も良くて安心しました
そして明けて今日はたまおちゃんの靴の特訓をしました！
たまおちゃん、部屋のなかではたくさん歩くんですが、靴を履かせると全く歩かなくて
前は靴を履かせただけでギャン泣きしてて、それはだんだんなくなってきたけど靴で歩く練習をしたいなと。
今日はたまおちゃんの風邪も落ち着いてきたし天気もいいので、公園でお昼食べがてら練習しに行ってきました🚙
いつもの大きめの公園は人がたくさんで駐車場もいっぱいだったので断念し、うちのさらに近所の小さめの公園に変更。
こっちは小学生くらいの男の子兄弟が虫取りしてただけで空いてた
まずは腹ごしらえ。
大人しく座って食べさせてもらってるたまおちゃんの姿に成長を感じる！
うまうま！
なぜか左手を常に夫の足に添えてます笑。
前は離乳食の器に手を入れようと一生懸命だったからな。
大人しくしといたほうがちゃんと食べられることに気づいたかな？
そして離乳食は一瞬で完食し(ビッグのやつです)、案の定足りないと抗議してきたのでコンビニで買ったロールパンを追加で差し上げます。
最初はちぎってあげてたけど、
前歯でかじりとる練習にもなるかとそのまま渡してみる。
これは...どうやって食べたらいいんでしょうか？
しばらく捏ね回したあとに自分でもちぎってみようとしてたけど、ほんのちょっとしかちぎれなかったのがイライラしたのか、最終的には「ん！」と夫に渡してちぎるよう催促してました笑。
しゃべれないけどだんだん自分の意思を持ってそれを伝えようとしてきます
腹ごしらえが済んだらいよいよ練習！！
が、泣いて怒りながら夫に引っ付いて離れない...(遠い！)
最終的にはその場に座ってしまって頓挫
その後あれこれ試すも、立つことすら嫌がってしまい諦めかけましたが、最後にダメもとでおやつで釣ってみました。
そしたら...
歩いた！！ 
おやつください！！
ということで、食べ物で釣るのはまるで動物のしつけのようで多少心が痛みますが...
しばらくはこの作戦で練習がんばろうと思います！！
外で歩けたほうが楽しみが増えると思うしね。
公園の遊具を楽しんだりだとか。
※今日もこの公園でブランコ、シーソー、またがって揺らす乗り物をやってみましたが全部拒否でした
そして最後に今日のご飯！
引き続き、土日の夜はなるべく作るようにしてます！
今日は肉巻きにしてみました。
ほんとは豚バラにしたいところですが脂身か気になるのでロースに。
一枚30g近くあるお肉を二枚分。
アスパラとアンパンマンポテトを巻きました。
味付けはほんの少しの塩のみ。(ポテト巻きはなし)
最初はアスパラ巻きだけだったんですが、足りないと言われる気がして急遽アンパンマンポテトを追加。(ポテト3つ分)
※アンパンマンポテトは単独だと嫌いなのか食べないので余ってるんです。
ちょっと大きい気がしたしお肉もこんなに塊だしアスパラちょっと歯ごたえあるから食べられるか不安でしたが、難なく食べました！！
観察してたらうまく歯茎でカミカミして食べてました。
が、最後は結構な大きさのまま丸飲みしてた...
噛む練習させるのに少し歯ごたえあるものを引き続き食べさせるようにしてみよう。
週末限定の手作りご飯ではありますが、大人の取り分けでメニューが考えられるようになったのでだいぶ楽です！
ので冷凍ストックはいまはご飯のみです。
平日の夜はBF...
だんだん平日も味噌汁以外の簡単なおかず作れるようになりたいなー。
自分の食事も潤うし！
がんばります
